Zitat Zitat von Progressive
Trizep hatte ich im vorherigen TP aufm Rückentag. Damit kam ich ganz gut zurecht.

Allerdings muss ich sagen das ich noch gut pump für den Trizep übrig hatte.
Ich kann aber mal versuchen, nächste woche vorm eigentlichen Trizep tag mal
Dips zu machen, obs als erste Übung besser hinhaut.
wenn du 9 sätzen brust immernoch genug kraft hast, um dein trizeps-programm durchzuziehen, was aus meiner sicht ein bischen überladen ist, dann war dein brusttrain ned hart genug.