Zitat Zitat von unequipped
... hat zwar keinen sinn, aber was du machst sind keine curls. ich kenne genügend 300 kg-kreuzheber, mit 110+ kg körpergewicht, die froh sind, einen curl mit 70 kg zu schaffen.

es lebe der selbstbetrug!
Was meinst du mit einen curl mit 70 Kg?? Lh oder was ??

Ich muss dazu sagen, bizeps ist kraft mäßig auch so meine stärke...
Mich wundert es deshalb, dass manche 50kg Lh curls für überdimensional halten!

So hohe Gewichte sind bei mir auch eher eine ausnahme und dienten im studio nur zur prahlerei! Würde ich 60kg Lh curl immer schaffen und auch noch in mehreren sätzen, das wär ein traum
Jedoch völlig unsauber sind sie bei mir nicht, dass die wdh ultra langsam und konzentriert ausgeführt sind sage ich auch nicht!!!!