In vorgefertigten Trainingsplänen rumzufuschen bringt dir gar nichts.
Der Macher des Plans hat sich schon was dabei gedacht.
Wenn du mit dem Plan nicht zurecht kommst, dann mache einen anderen, aber da unnötig Discopumper-Isos hinzuzufügen macht absolut keinen Sinn, da im Plan schon alle Muskelgruppen gleichmäßig abgedeckt sind, und du nur ein Ungleichgewicht schaffen würdest.







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