Zitat Zitat von gaggeis
Kann geekillor zustimmen.
Für einen sauberen aufbau bestens geeignet.
naja ich hab jetz ne kleine defi hinter mir (-5 kilo) und will eig. schon weiter machen

ich will einmal mit nem guten kfa im sommer rumlaufen !

hatte vorher auf jeden fall über 20% und das kotzt mich einfach an ... bin doch kein K3K ... mir kommts aufs aussehen an und man ist nur einmal jung

trainingszeit ist übrigens ca.20 monate... mit vielen fehlern usw