Hi,
Als erstes muss ich mal dazu sagen, dass in keinem der mit "wichtig" gekennzeichneten Themen meine Frage beantwortet wurde. Und zwar ist es so, ich mache Mo, Mi und Fr Krafttraining. Und dann habe ich schonmal was davon gehört, man solle immer einen Tag Pause machen und nicht jeden Tag trainieren. Das verstehe ich ja auch. Aber macht es was wenn ich zum Beispiel Samstags und Sonntags boxe, obwohl ich am Freitag Krafttraining gemacht habe?