Zitat Zitat von jogie66
rht???keine BCAA??Was ist mit den ganzen Pre u.Post Workoutboostern??Taugt alles nichts?

Bcaa´s sind zu genüge in einem guten proteinpulver vorhanden.
Pre und post workoutbooster sind "überflüssig" wenn die ernährung stimmt.
Gibt viele supps die ihre vorzüge haben aber zwecks muskelaufbau nicht erforderlich.
RHT= Richtig Hartes Training