jo mach 70kg an beinpresse und latzug warum, ist das im vergleich mit den anderen gewichten so unglaubwürdig?
sind alles fakten, wäre ja sinnlos irgendnen qutasch zu posten

warum ist der plan müll? bzw wo finde ich denn nen sinnvollen plan, bitte link wenns geht, komm hier im forum noch nicht wirklich zurecht