Nunja, das ist natürlih eine Idee.

Nun noch eine Frage, ist der Reffeed jetzt nur als Motivation gedacht oder eher als Powerschub für die Muskeln, da die Muskelzellen ja wieder vermehr mit Insulin versorgt werden.

Die Nährstoffverteilung sieht ja am Refeedtag in etwa so aus 20% Eiweiß 35% Fett und 40-45% KHs