Zitat Zitat von Sasin
5er split + intensitätstechniken , willkommen in der welt des übertrainings
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Das versteh ich nicht. Meinst du das ZNS geht in die Knie wenn er zB Rücken macht und zwei Tage danach Arme? Vielleicht verschärt ich mich hier auch aber iuch glaube das geht klar....