Wenn du dich ansonsten regelmäßig steigerst, dann würde ich die Übungen tauschen. Würde allerdings BD gegen Schrägbank austauschen und Frontdrücken gegen Dips. Damit du wirklich etwas andere Übungen hast.

Whey ist nie verkehrt, wenn es dir das Geld wert ist. Kannst du selbst entscheiden.

Da du 6kg in 4 Monaten zugenommen hast, liegt es wohl auch nicht an zu wenig Essen, besonders, da du dich in den anderen Übungen steigern kannst.