findest du?

gut in 3 monaten wird nen bissl schwierig xD, aber das man da 2 jahre für braucht, halte ich bissl für übertrieben.

weil ich finde soviel muskelmasse hat er nicht.

das ist eher nur nen niedriger KFA.

ich würde sagen 1jahr intensives/effektives training würde reichen.

mfg marcel