Also ich möchte das 12wochen programm von Bill Phillips absolvieren, hab das Buch gelesen, bin begeistert aber jetzt kommt mein Problem...ich hasse Kochen! dafür gibts ne einfache lösung....Mahlzeitergänzung!
Du willst also eine richtig gute Ernährung durch Mahlzeitenersatz einsparen, da Du zu faul bist zu kochen?!!

Na dann Prost Mahlzeit- mach Du mal .

Es geht nichts über eine gute- ausgewogene Ernährung und die ist nun mal Grundvoraussetzung in diesem Sport, und dazu gehört einfach mal das Kochen.

Dieser Sport ist nun mal mit Arbeit verbunden (hartes Training-Cardio-Kochen ausgewogene Ernährung- Ruhezeiten und und und).
Ab und an mal en MRP (wenn man auf Reisen ist oder sonst gerade keine Möglichkeit hat) ist ok, aber ständig ist nicht die Lösung.