Zitat Zitat von H_D
wenn du jetzt abnimmst (was wahrscheinlich viel wasser war) warum willst du dann die kcal senken und dann noch unter 1800??
nein war kein wasser........ Ich war mal 102 wiege jetzt 94 habe auch schon vorher eine diät gemacht jaa wieso nicht dann bin ich auf der sicheren seite und im buch kann man sogar biz zu 1000 kalorien runtergehen, was ich aber nicht machen würde würde bis 1300 runtergehen maximal