Ok, das sach ist halt das es mir niemand richtig zeigen kann, bei uns im Studio macht es irgendwie niemand.
Muß dann halt noch etwas üben...

Ist es ok wenn ich die Stange nur knapp unter die Knie lasse???

Und zum welchen Gewicht würdet ihr mir raten, ich bin Anfänger bin 171 groß und wiege 68kg in dem Video sind es 65kg soll ich vielleicht das gewicht reduzieren? Oder doch so lassen???