Also ich gebe es ja zu, ich bin EXTREM MEGA FEST von der Bedeutung der Ernährung im Bodybuilding überzeugt und auch davon dass man mit der Ernährung ne mächtige Waffe in der Hand hat um seine Körperzusammensetzung zu optimieren, sprich, dass man in ner Aufbauphase mehr Muskeln als Fett aufbaut und in ner Diätphase mehr Fett als Muskeln verliert.

Was man aber natürlich auc GANZ klar sagen muss: Es hat sich noch nie jemand zum Champion ernährt! Wer nicht zu erst intensiv und produktiv trainiert, der kann seine Ernährung noch so toll gestalten, der wird weder toll Muskeln aufbauen, noch super Fett verbrennen - ich denke darüber muss man nicht diskutieren!

Was aber auch Fakt ist, ist die Tatsache, dass es eine körper- und stoffwechselgerechte Ernährung gibt. Nicht jeder reagiert auf jede Ernährungsweise gleich. Ich bin z.B. jemand, der bei gleicher kcal-Zahl mit einer stark KH-betonten Ernährung schneller Fett zulegt, als mit einer KH-moderateren Ernährung. Und damit möchte ich mich beschäftigen.

Ich bin aber sehr glücklich drüber, mit Karsten "auftreten" zu dürfen, denn wie gesagt, wenn kein Trainingsreiz bringt das alles mit der Ernährung rein GAR NIX! Und mit PITT habt ihr definitiv die Initialzündung für Muskelwachstum. Wurde diese gesetzt, geht es nun darum, die Muskeln zu "füttern". Das ist dann mein Part