Hallo
Ich bin 23 Jahre alt und habe in den letzten 3 Jahren sehr zugenommen.
Wiege jetzt 86 Kilo bei 176 cm.

Wollte wieder richtig trainieren, also abnehmen und Muskelaufbau.

Ich wollte mir von http://www.pharmasports.de/pharmasports/ paar Sachen kaufen.

Welche könnt ihr mir empfehlen?
Helfen solche Tabletten und Pulver überhaupt was?

Gruß Daniel