Hi Leute,

ich habe eine Frage bzgl. Hst und BWEs: Nach 2 wochen SD befinde ich mich gerade in meinem 1. HST zyklus (klassik). Nun habe ich folgendes problem: ich muss im sportunterricht bwes ausführen: heute z.b. Liegebstütz. Da ich mich noch im anfang des Zyklus befinde und der grad an adaption entsprechend gering ist, hab ich die befürchtung, dass ich mir meine dekondi zunichte mache und mein training wirkungslos wird! hinzu kommt erschwerend dass ich als trainingsanfänger (4 monate) noch mit sehr niedrigen gewichten arbeite, zumindest in der anfgangszeit von hst.

hoffe ihr könnt mir helfen.


gruß stefan aka ritzenputzer