Zitat Zitat von Ronny_N
Wie willst du das Gleichgewicht halten? Verteh ich nicht
Einbeinige Kniebeugen mit hinterem Bein erhöht sind super für die intermuskuläre Koordination, das Gleichgewicht und die Entwicklung der Oberschenkelmuskulatur.
Zur Entlastung der Schultermuskulatur gibt es aber auch meiner Meinung nach bessere Alternativen.