Zitat Zitat von kleberson
Muskelkater ist ein Zeichen dafür, dass ma nentweder mit schlechter Technik trainiert oder eben unnötig zu hohes Gewicht verwendet.

Lupus hat das irgendwo sehr gut beschrieben bzw. so erklärt, dass es nach den oben genannten Aspekten eigentlich ein gutes Zeichen ist, denn man weiß, dass man was falsch macht.

Das bezieht sich jetzt aber nur auf extremen MK, der länger als einen Tag anhält und wirklich beim bewegen hindert?
Ein normaler MK, so wie Daninjo ihn beschrieben hat ist doch kein schlechtes Zeichen?