Zitat Zitat von Ginzibezwinger
Ich mag übrigens Ausdauersport auch nicht allein fürs Herz-Kreislaufsystem, sondern ebenfalls für einen zusätzlichen Kalorienverbrauch.

genau deswegen möchte ich nicht zuviel (nur so viel wie wirklich nötig) Ausdauertraining machen, da ich sehr dünn bin und nur schwer aufbaue.

Aber ab jetzt gehe ich 2 mal pro Woche joggen... Ich hab seit ca. einem halben Jahr gar nichts für die Ausdauer getan