Zitat Zitat von Sprinter2010
Können 1000 kcal oder 2000 kcal so viel ausmachen? Wenn ich wüsste das eine Steigerung der kcal etwas bringt würde ich auch 3000 kcal essen. Nur bis jetzt fehlt mir dazu die Motivation, weil ich mir immer einrede das die ganze Mühe am Ende umsonst ist, wenn ich eine Krankheit habe.
Ist halt der leichtere Weg. Für Versager. Immer Ausreden haben.
Besorg dir Kaloma, schreibe jeden Tag auf, was du isst. Und am Ende der Woche ziehst du Bilanz. Hast du nicht zugenommen, isst du mehr.

Oder du jammerst, und machst nichts.