Das mit dem Trainingspartener ist kein problem!

Der verleitet nur dazu sinnlose gewichte zu wählen mit denen man selbst 3 wdh schafft und den rest beugt und drückt ihr dann zusammen #popcorn

Bei Klimmzügen kannste nicht viel falsch machen, Griff wählen, an die Stage hängen und hochziehen --> und wieder zurück in die AUSGANGSPOSITION!

Bankdrücken dürfte es im Internet geschätze 500.000 anleitungen geben, davon 100.000 allein in diesem forum

Kreuzheben am besten mal einlesen oder noch besser es dir von einem trainer im studio zeigen lassen ( falls da eine ausreichend kompetente person aufzufinden ist )

Und LH rudern dürftest ebenfalls genug anleitungen finden.