Das eine ist LH- Rudern und das andere T- Rudern...

trifft sicher ähnliche bereiche, aber ist ganz offensichtlich nicht die selbe übung.

Ich mag beide übungen sehr, wechsel die beiden ab und an auch mal ab, heißt ein paar wochen die eine und dann wieder die andere, sorgt für variation und ich kann jedes mal wieder mehr auf die LH packen.

Nimm leichte gewichte und probiers einfach aus, produktiv sind beide, jetzt kommts nur noch darauf an, bei welcher du den rücken besser spürst und eben möglichst wenig die arme mit einbeziehst.

Das ist nicht unbedingt die übung, bei der du mehr gewicht schaffst