Ich nehme es regelmässig, und habe schon mehrfach geschrieben das ich damit wirklich zufrieden bin. Allerdings sind Behauptungen wie 30-40 %
Kraftzuwachs in 6-8 Wochen einfach nicht realitisch. Das wäre deutlich mehr, als was mit Steroiden zu erzielen möglich wäre. Solche Supplemente gibt es nicht.
Wenn man Studien zu Rate führt sollte man vor allem die Bedingungen
beachten. Haben die Probanten z.b. vorher nie trainiert ?, oder eine lange
Tr-Pause gemacht. Dann sind natürlich auch grössere Fortschritte möglich.
Aber ich behaupte mal, dass Leute die soviel Geld für ein Supplement ausgeben, bereits länger am trainieren sind, und sich auch Gedanken
über Training u. Ernährung machen.

Ich hatte einmal eine schw. Bein-OP und konnte deshalb 3,5 Wochen überhaupt nicht trainieren. Habe dann mit Bankdrücken in einer vertikalen
Maschine anfangen müssen.
Erstes Training 18 X 100 kg. Nach nur 3 Wochen Training konnte ich dann bereits 17 X 140 kg darin drücken. Also eine Steigerung von knapp 40 % in 3 Wochen. "Von wegen" :/ . Ich war nur etwa wieder in den Bereich meiner alten Leistungsfähigkeit zurückgekehrt.

Deshalb glaubt nur den Studien die ihr selber gefälscht habt.

Fazit: ich finde Createston als "morgenlader" und "Pre-Workout-Nutrition"
sehr gut geeignet. Wobei ich "orange" besser herunterbekomme.