Zitat Zitat von waslos
Mein Trainer hat es mir so schnell gezeigt, ausserdem ist es in diversen Videos eben auch so beschrieben (http://www.youtube.com/watch?v=oohOHEf7cjE)
Ich weiss schon, dass langsam besser wäre! Habe auch schon Gewicht angepasst und es langsam versucht, jedoch empfinde ich es schneller, mit halt höherem Gewicht angenehmer bzw. besser.
Alleine schon wegen der enormen Belastung auf den unteren Rücken sollte man die Übung langsam ausführen.
Was der Tamer da macht, ist eben auch nicht richtig. So ist es eben. Nur weil irgend einer ein Video auf youtube macht, heisst das ja nicht, dass er Recht haben muss. Er nutzt ja gerade mal 60-70% ROM und arbeitet mit Schwung. Wieso sollte man das machen