hallo Leute,

ich bin knapp 1,90m groß und wiege 88kg. Ich mache seit 5 Monaten krafttraining un man merkt das sich was entwickelt. bin eig recht zufrieden, nur mein bauch stört mich, ich merke zwar das sich die muskulatur dort verbessert, dennoch bin ich weit von einem Sixpack entfernt. ist halt ein kleiner Schwabbelbauch.

habt ihr Tipps wie ich den bauch flach bekomme??

Danke!