Zitat Zitat von lupus

Mit Gewichten trainieren und Protein assimilieren. Gibt es einen alternativen Lebensstil? No way!

Nutze jeden einzelnen Tag, jede einzelne Stunde, Minute und Sekunde. Sei dankbar, dass Du diese Chance und dieses Potential hast. Mach was daraus.

Alles andere ist Ponyhof, Sonntagspumpen und Kindergarten zusammen. Aber dafür hast Du keine Zeit. Du musst wachsen!


Hast recht, was wäre schon die Alternative? Ich bin jedesmal im Schwimmbad geschockt, wenn ich Kerle in meinem Alter seh (werd dieses Jahr 30)...die allermeisten haben ne Figur wie n Schlumpf!

Schummel-Trainingstage hab ich in letzter Zeit viel zu viele eingelegt, neuer Job, abends schon recht platt vor dem Training...werde versuchen 1-2 Einheiten aufs Wochenende zu verlegen und da mal wieder richtig Gas zu geben.