Zitat Zitat von Sachweh20
Bei Mp im sitzen musst du aufpassen,geben einige die sagen durch Frontdrücken die Wirbelsäule geschädigt wird .Aber ich mach sie auch im sitzen ,bis jetzt ohne Probleme
Eine gewisse Belastung ist natürlich vorhanden, aber dann dürftest Du erst recht keine Kniebeugen - geschweige denn Kreuzheben machen. Gerade das Heben stellt für unsere Wirbelsäule eine enorme Belastung dar. Der Mensch ist für das Heben schwerer Lasten nicht geschaffen. Unsere Wirbelsäule ist auch noch nicht vollständig an den aufrechten Gang angepaßt.

PS: Schönes Deutsch!