Zitat Zitat von Daywalker87
Cool werde das mal probieren! Aber schade das es nur 3 Sorten gibt.

Bin noch sehr unerfahren mit Supplementen... hoffe ich frage nicht zu viel

Wann nimmt man denn so ein ESN 3 Komponenten und wann so ein ESN mit nur Casein?

Muss dazu sagen bin schon seit 3 Jahren dabei und habe schon schön was antrainiert aber da man damaliger Trainer Vertriebler von AllStars ist bin ich die teure Schiene gefahren... schmecken ja auch genialst aber das ist mir doch zu viel Geld...
das casein nimmt man abends ein. das andere zwischendurch.

ich mache es so

morgens nehme ich das elite pro. nach dem training whey mit dextrose oder maltodextrin. abends casein wegen der langhaltender versorgung.