Hallo,

grundlegend liegt folgender Gedanke zu Grund:
Hartes Training + Kalorienüberschuss -> Muskelaufbau + Fettabbau unmöglich
Hartes Training + Kaloriendefizit -> Fettabbau + Muskelaufbau unmöglich

Was passiert jetzt aber, wenn man Kalorienüberschuss und -defizit wöchentlich abwechselt und dabei Montag, Mittwochs und Freitags hart trainiert? Müsste sich dann nicht auch Muskelaufbau und Fettabbau abwechseln?

Natürlich ist klar, dass dann beides irre lange dauert, aber man könnte damit das große Verlangen vieler nach Muskelaufbau und gleichzeitigem Fettabbau erhören. Zwar ist es nicht gleichzeitig, aber annähernd.

Was haltet ihr von der Theorie? Habe ich irgendwo einen Denkfehler?

Grüße, ll