Meine höchsteigene meinung zu der sache...

low carb heißt nicht NO carb!

Gerade morgens kann man denk ich auch in einer low carb ernährung ne gute schüssel voll haferflocken essen.

das gehirn braucht um voll leistungsfähig zu bleiben um die 150 g carbs pro tag.

Morgens also ein paar carbs rein!

Zum einen gehste nciht völlig auf dem zahnfleisch und zum anderen ist die insulinausschüttung morgens sicher nicht von nachteil