Zitat Zitat von Fread
hatte ich überlesen, hab selten sowas dämliches gehört.
schmerzen (abgesehen von leichtem muskelkater) sind NIEMALS ein gutes zeichen, und meistens ist es dann schon zu spät. hättest du aber mal selber drauf kommen können...wenn du sicher gehen willst das dein rücken nix abbekommt musst du die technik richtig draufhaben um schwer zu heben
... jetzt lernst noch richtig zitieren, dann gibts hier auch keine Missverständnisse!