Zitat Zitat von Legomeister
Das ist immer eine typische Ausrede für die Bequemlichkeit. Am liebsten würdet ihr doch alles in Tablettenform zu euch nehmen, um jede Arbeit (kochen, shaken o. ä.) zu vermeiden. Wieviel Eiweiß enthalten diese Aminosäuren und wieviel benötigst Du? Wenn Du das mal durchrechnest, wirst Du auf eine sehr, sehr große Differenz kommen. Pack Dir ein Pfund Quark mit Obst ein und verputz das in der Schule - macht alleine 60 g hochwertiges Eiweiß aus.
....oder eine Dose Thunfisch, ein paar hartgekochte Eier oder zusammen mit einem Salat oder Camembert mit wenig Fett auf ein Vollkornbrot mit ein paar Scheiben Salatgurken, geräucherter Fisch, Rindfleischsalat mit Essig und gutem Öl, kaltes Huhn, usw. usf
Kann man(n) alles vorbereiten (notfalls von der Mama, die sich freut, wenn der Bub etwas ordentliches isst) und in einem Plastkbehälter mitnehmen.

Kauen hat noch niemanden geschadet