@ogerbaby
Sag mal wieso.
@TheRock
Sorry fürs Mißverständnis: "über 90 Sekunden und mit 4-2-4 Folge" sollte nur das grundlegende Trainingsprinzip beschreiben. Habe (+)1 geändert.
Ansonsten verstehe ich dich nicht: Wieso sagst du erst, du kennst Kieser nicht und dann "Kieser = Schei**"? Aus der Liste am Thread-Anfang müßte doch klar werden, daß es zumindest eine Verwandtschaft zum BB gibt.
Was ich wie du sehe ist, daß das Haupt-Clientel sozusagen das Gegenstück zu echten Bodybuildern ist. Das heißt meines Erachtens aber nicht, daß nicht der eine oder andere BBler oder Kraftsportler großen Gewinn aus Kieser-Training schöpfen kann. Ich kann mir sogar vorstellen, daß es eine Menge BB-Studios gibt, in denen man sich aus falschem Ehrgeiz, durch falsche Beratung und mit falschen Supplementen erheblich mehr schädigen kann, als man sich mit Kieser was Gutes tut.

Noah