Hallo,

ich habe ein Problem!

Und zwar möchte ich jetzt anfangen regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen, weshalb ich mir jetzt (vor dem Anfang des regelmäßigen Studiobesuchs) meinen gesamten Körper mal "durchzumessen" möchte, aber nicht genau weiß, wo bzw. wie ich Messen soll.

Vielleicht kann mir ja einer bei meiner Frage/meinen Fragen helfen:
Was/Wo soll ich jeweils Messen und soll ich die Muskeln anspannen?

Also, ich denke mal am wichtigsten ist erstma:
Waden
Oberschenkel
Hüfte
Bauch
Brust
Oberarm
Unterarm
Schultern?
Hals/Nacken?

Danke