Auf die Gefahr hin gleich angepöbelt zu werden finde ich, es spricht nichts dagegen, erstmal 6 Wochen an Maschinen zu trainieren, wenn man vorher GAR KEIN Krafttraining gemacht hat! Da bekommt man auch schon etwas Muskelgefühl, und zudem sieht man dann den Unterschied zu den freien Übungen, wenn man mit diesen startet. Und 6 Wochen fallen insg. eh nicht ins Gewicht...