Zitat Zitat von x3r0x
Ich hab kein Bock den Kram zu lesen. Ich behaupte einfach mal das is' Mist, nimm 5g Kreatin jeden Morgen, und an Trainingstagen nachm Training nochma 5g . Einfaches Pulver. Keine Kapseln, keine gepufferte Schice und nix....
jo, und vergiss die zucker***** ... braucht kein mensch zur kreatinaufnahme ...

ach ja, dein weissensstand ist überholt

ach ja, und hole dir gleich auch das power 90 von ba ... dann mußt du keine vanillepampe oder was auch immer in den shake kippen ...