ich bin mir da nicht sicher - wozu das gut sein soll... auf der einen Seite wollen sie den Muskel entspannen und dann ist der Typ permanent am aktiv arbeiten...

so funktioniert das nicht... die Rolle gibt einen mechanischen Reiz - wie eine Massage auch - der Harken hier ist aber, das die Muskeln nicht entspannt sind, sondern arbeiten müssen... - das macht den Reiz eigentlich kaputt

im prinzip ist das so, wie wenn ich jemanden eine Hantel in die Hand drücke und sage, er soll gleichzeitig den Arm locker baumeln lassen - funktioniert also nicht...

passiv würde es gehen, also der typ liegt einfach nur da und jemand übt Druck auf die Muskul. aus - aber da geht auch ein Igelball o.ä.