Ich geh -seitdem ich trainier- immer bis zur untersten Position bei KZ, sprich ich lass mich raushängen.
Auch mit Zusatzgewichten und es kommt auch mal vor, dass ich mich unabsichtlich etwas fallen lasse in diese Position.
Meinen Schultern geht es ausgesprochen gut, hatte noch nie Probleme.
So meine Erfahrung