Da bist du hier aber so was von falsch.Zitat von Jackman73
Hi Leute!
Hab da mal ne kleine frage an euch.Also ihr kennt ja die Fingerhantel bzw.im englischen Gripper.
ich wollt euch fragen, wenn man mit der Fingerhantel arbeitet, wie viel sets/reps man machen muss.Oder soll man einfach so viele Wiederholungen machen wie man kann?
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