Hallo, eine Frage, bin letzte Woche umgezogen und bin jetzt leider in einem anderen Fitnessstudio. Meine wichtigsten Übungen Dips und Klimmzüge (neutraler Griff), die schaffte ich nach 2 Aufwärmsätzen ohne Support. (altes Studio) so 8-10 WDH 4-5 Sätze.
Nun in dem neuen Studio sind die Griffe weiter auseinander als in dem alten Studio. Es ist jetzt auf jeden Fall schwieriger und bringt neue Trainingsreize.

Jetzt meine Frage ist es für das Schultergelenk oder Ellebogen belastender?
Die Arme sollten doch bei den Dips sehr eng am Körper geführt werden, oder?
Gibts da eine Regel wie weit die Griffe maximal auseinander sein dürfen?