So, ich habe mal den heutigen Tag mit Kaloma dokumentiert.
Die vorherigen Tage sind recht ähnlich.

kcal: 2696
EW: 352,24
KH:6,4
F:132,48

Heute war Trainingstag (3mal die Woche) mit insgesamt 100g Whey zusätzlich.

Bin selbst überrascht, dass ich noch recht weit weg bin von der KH- Grenze, müsste daher mit sicherheit ketogen sein Die Stix verfärben sich nicht mal ein klein wenig ins violette

Werde ab jetzt auch mal drauf achten, mehr Fett zu mir zu nehmen, ist vllt arg wenig
(Kommt davon wenn man seit 4-5 Jahren immer Fettreduziert isst)