Zitat Zitat von naturtraining
in erster linie wäre gut zu wissen was dein ziel ist um zu wissen welches protein zu dir passt.
Das ist Eiweiß, und kein Gebrauchtwagen....

nachm Training Whey, tagsüber Mehr komponenten und vorm schlaufen gehen Casein.


wobei ich eigentlich nur das Whey wirklich empfehlen würde.