Zitat Zitat von Schlankaffe
Also ich halte starke Arme durchaus für erstrebenswert, du nicht ?

Hauptsache sie sehen stark aus, ob sie das wirklich sind, sieht dir sowieso keiner an, ausserdem hat das mit BB recht wenig zu tun.
Ich kann mich über das Wachstum meiner UA nicht beschweren und ich nutze Zughilfen schon immer, auch stellenweise bei verhältnismässig leichten Sätzen, kann mich so einfach besser auf den Rücken konzentrieren.
Meine UA haben einen enormen Sprung gemacht seitdem ich schwere Hammercurls mache.