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					Spargeln
				
					
						
							Wie "gesund" bzw "BB geeignet " sind sie?Kennt ihr einfache Rezepte?
 
 Hab ich aus'm Internet:
 
 Nährstoffgehalt pro 100g
 Energiewert 	15 kcal (52kJ)
 Wasser 	95g
 Proteine 	2,1g
 Fett 	0,2g
 Kohlenhydrate 	4,1g
 Mineralstoffe 	0,7g
 
 Außerdem enthalten sind Kalium, Phosphor, Calcium, Natrium und Vitamine A, B1, B2, Niacin und Vitamin C.
 
 
 Wäre doch gute Diätkost.
 Wie heisst der Stoff, den man im Urin riecht nach Spargelkonsum?
 Gibt es sie das ganze Jahr über zu kaufen?
 
 Thanks for answers
   
 
	
	
 
	
	
	
	
	
	
	
		
		
		
		
			
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