Okay danke Dir,

war halt eher so der Typ, der genau das isst was ich für den Tag brauche und jetzt halt das doppelte. Aber hat wohl seine Gründe.
Wie siehts mit dem Trainingsplan bzw. mit dem "Essensplan" aus ?


Edit: Ohh da war jmd. schneller, danke Dir für deine Mühe und versuche deine Tipps umzusetzen DANKE


Edit2: Kennt Ihr einen Trainingsplan den ich so übernehmen kann, und der auch sinnvoll wäre für mich, oder sollte ich wie sonst auch mit dem "Allround-Trainingsplan" weitermachen. ( Wie heißt der eig. "1er Split geht ja schlecht)