Zitat Zitat von chekka
Hätte eine frage.....wollte mir jetzt den wheight gainer jumbo bestellen.....wollte mal fragen ob es in ordnung wäre den wg vor dem training zu nehmen und trotzdem noch einen pws mit creatin zu nehmen...oder wäre das zu viel?....hat jemand erfahrungen und könnte mir vielleicht noch einnahme empfehlungen geben für den wg?!


bitte keine antworten mit ess mehr usw. ich esse verdammt viel am tag ...habe aber in den letzten 4 monaten nur 0,5 kg zugenommen und komme immer auf 7 mahlzeiten am tag


danke für die antworten
Ich habe das gleiche Problem wie du und kann nicht so viel essen, dass ich einen guten Kalorienüberschuss zustande bekomme (ja, auch solche gibt es). Klar, Fett mit KH = Schokolade und ab geht die Post

Mass-Tech von MuscleTech. Brauchst nur die halbe Portion mit magerer Milch und du hast 500 kCal zusätzlich. Auf die Kalorien gerechnet - auf die kommt es ja an- ist es einer der günstigsten am Markt. Die meisten Gainer sscheinen günstiger zu sein, aber dann brauchst du eine halbe Dose für 500 kCal...
MassTech hat auch relativ wenig Zucker (Haushaltszucker, den wir alle lieben), eine Menge Zusatzstoffe wie Creatin und natürlich Protein.