denke viele beginnen nichtmehr mit KH weils einfach so ungalublich kraftraubend ist , mache es persönlich auch meist als letzte übung

dass du jetz mal 10wdh gepackt hast muss ja net immer so sein , gewicht solltest ja sowieso konstant erhöhen und wenns an der intensität liegen sollte naja das bemerkste dann schon selbst ob du alles geben kannst oder net

anfänger können sowieso nicht so intensitv trainieren wie fortgeschrittene