Zitat Zitat von ag1m
Entweder oder - klar einige GH Nebenübungen ala Hang Cleans, Power Cleans etc. haben mir geholfen meine Kreuzhebenleistung zu verbessern, aber letztenlich kannst du ein richtiges GH Training, nicht wirklich mit KDK und BB Training vermischen, da musst du dich schon entscheiden was dir wichtiger ist und worauf du Wert legst.
Kannst du mir auch bitte erklären warum man das schlecht "vermischen"kann?
Wollte eigentlich 2 x GH-Training und 2-3 x normales Training die Woche machen.
Aber so wie ihr das jetzt darstellt ist es ja eher schlecht,auch wenn ich nur trainieren möchte und an keinem Ligabetrieb o.ä.interessiert bin???