Mein Tipp: lern richtig essen - du wirst es nicht bereuen.

Das du dich überhaupt mit dem Thema "Weight Gainer" auseinander setzt, zeigt das du mit normalem Essen nicht klar kommst... Da ansetzen und nicht die Symptome bekämpfen.

Ne Lungenentzündung kannst du auch nicht mit Hustensaft loswerdne.

Dieses Quark/Milch/Haferflocken-Püree-Gesäufe führt vor allem zu Blähungen #popcorn außerdem schmeckt es schaisse, selbst mit Schokolade, Syrup usw. drin...

Steak, Kartoffeln, Sour Cream, Bohnen - hau dir sowas rein...